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初三成績不好,該怎么辦?
作者:平媛  來源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時間:2012-4-3 16:13:26  
初三成績不好,該怎么辦?
 
專家答疑:我已經(jīng)上初三了,成績非常不好,也不愿意寫作業(yè),慢慢地也不想聽課了,對學(xué)習(xí)失去了信心。自己總是想玩,不想學(xué)習(xí)。要好好學(xué)習(xí)這個道理自己心里都很明白,就是做不到,我現(xiàn)在到底該怎么辦哪!
 
(解析人:林崇德教授人際關(guān)系問題研究團(tuán)隊 北京師范大學(xué)心理學(xué)院心理咨詢使者 平媛)  
    小同學(xué),你好!首先,你意識到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀況是一個問題,并主動來求助,這讓我十分欽佩!我覺得你是一個非常棒的學(xué)生!同時,我也能感受到你希望改變現(xiàn)狀的動機(jī)十分強(qiáng)烈!這些都十分值得肯定。同時,我也能體會到你著急的心情,希望我給你的建議能對你有所幫助!
    首先,明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。你說,你知道"好好學(xué)習(xí)"這個道理,但是,好好學(xué)習(xí)為了什么呢?上重點高中?上重點大學(xué)?讀研究生?讀博士?……這些只是你的一個階段性的目標(biāo),當(dāng)你完成這些學(xué)業(yè)后,你想干嘛呢?學(xué)習(xí)要有目標(biāo),可以是個夢想,也可以是個理想。我想,我們每個人小時候都會有夢想,"我想當(dāng)飛行員","我想當(dāng)科學(xué)家"……我們似乎都說過這些話。那么,你以后想干什么?你對什么最感興趣?你最想把你的全部精力投入到什么里面去?建議你認(rèn)認(rèn)真真地思考這個問題。人只有目標(biāo)明確了才有前進(jìn)的動力,你現(xiàn)在所說的"心理明白"很可能只是個朦朧的概念,或者是老師或者是父母傳達(dá)給你的。但似乎你自己還沒有真正認(rèn)可學(xué)習(xí)的必要性。在想這個目標(biāo)的時候要切合自己的實際情況,F(xiàn)在你已經(jīng)上初三了,你不可能一下子定一個比不到位的目標(biāo),只能一步一步地來。目標(biāo)不是一天就能達(dá)成的,你要知道如何才能走到這個目標(biāo),比如可以將大目標(biāo)分化成幾個小目標(biāo),這幾個小目標(biāo)該如何達(dá)成?我希望你可以好好思考這個問題,并且將你的大目標(biāo)、小目標(biāo)都寫下來,也要寫上自己做什么才能達(dá)到目標(biāo)。把它放在你天天都能看到的地方,鞭策著你。有了目標(biāo),你會覺得做什么都很有精力,很有興趣,很有信心,而且會很快樂!
    其次,培養(yǎng)自己的信心。你說你對學(xué)習(xí)失去了信心,我不知道你的原因是什么,有可能是有些功課做得不夠好,所以才信心不足。但是,我想反問你一句,什么時候你覺得對學(xué)習(xí)充滿信心呢?什么時候你把學(xué)習(xí)的任務(wù)完成得很棒呢?什么時候你受到了老師和家長的表揚(yáng)呢?我相信你一定有過,那么仔細(xì)去回想一下這些情境下,你都是如何做到的,并同時想想現(xiàn)在和那時候有什么差距,也許你能找到以前信心滿滿的感覺!同時,我希望你時常鼓勵自己。學(xué)習(xí)不是一件容易的事情,誰也不會隨隨便便就成功?墒牵覀儓猿种プ觯×擞峙榔饋,終究是可以看到理想是會實現(xiàn)的!只要今天的你比昨天有進(jìn)步,那么你就是成功的!培養(yǎng)信心要注意跟自己而不是跟別人比較。只要自己每天都在進(jìn)步就可以了,慢慢地你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)變得越來越容易了。
    最后,改變是個持久的過程。三天打魚,兩天曬網(wǎng),是不會看到效果的。這是一個堅持后才能收到成效的過程。所以,要耐下性子,努力地讓自己集中精力去聽課,去做作業(yè)。認(rèn)真地做著每一件事。我也建議,你可以每天把自己做成功的事情記錄下來,這樣不僅會增長你學(xué)習(xí)的信心,同時,你也可以看到你每天的進(jìn)步。也許一天、兩天都沒有什么效果。但是,也許一個月后,你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)有了質(zhì)的飛躍!
    持之以恒地做下去吧,把你想要改變的動力變成行動,努力地為自己理想而奮斗!相信你一定會有所收獲的!

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