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越過挫折的山巒,擁抱成長
作者:李元勤  來源:文宣中心  發(fā)布時間:2024-11-26 14:53:44  
越過挫折的山巒,擁抱成長
----大竹縣觀音中學心理健康講座紀實
在成長的道路上,挫折如影隨形,而如何跨越這些山巒,是我們每個人都要面對的課題。近日,大竹縣觀音中學開展了一場意義非凡的心理健康講座,主題為“越過挫折的山巒 - 擁抱成長”,旨在幫助同學們以積極的心態(tài)面對挑戰(zhàn),提升心理韌性。
本次講座有幸邀請到徐家良老師擔任主講嘉賓。徐老師是大竹縣中醫(yī)院專業(yè)心理治療師與心理咨詢師,身兼大竹縣社科聯(lián)心理學部心理咨詢專委會主任委員以及全國心理援助聯(lián)盟成員等重要角色。他長期致力于心理領域的研究與實踐,擅長運用認知行為心理治療方法,精準剖析并處理各種精神心理障礙。無論是為同學們的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃提供專業(yè)導航,還是深入剖析家庭教育問題、巧妙化解親子關系中的矛盾沖突,徐老師都有著豐富的經(jīng)驗與獨到的見解。他以專業(yè)的素養(yǎng)和溫暖的關懷,成為眾多學子心靈成長道路上的引路人。

繪畫:洞察內心的窗口
繪畫,作為一種獨特的藝術表達形式,成為了本次講座探索內心世界的有力工具。講座中,徐老師向同學們介紹了爬山圖繪畫心理分析技術。在舒緩的引導語中,同學們逐漸放松身心,開啟了一場奇妙的繪畫之旅。想象自己置身于山川之間,是獨自前行還是有伙伴相伴?山路是崎嶇陡峭還是平緩開闊?從山路的形態(tài)到同行的伙伴,每一個細節(jié)都映射出同學們內心對壓力與挑戰(zhàn)的認知。爬山圖不僅能幫助同學們直觀地感受當下所面臨的壓力,更能引導他們挖掘自身潛在的資源和動力,為戰(zhàn)勝挫折提供有力支持。
反思:從畫面到現(xiàn)實
完成繪畫后,同學們在徐老師的引導下,深入思考了一系列問題:自己目前面臨的困惑和煩惱是什么?在爬山圖中,自己是如何攀登的,這種方式與現(xiàn)實中的應對策略是否一致?還有哪些其他的“爬山方式”可以助力自己更快地抵達山頂?例如,是否可以借助外力,如向老師、朋友請教,或者適當安排中途休息,調整狀態(tài)重新出發(fā)。通過這樣的反思與探索,同學們學會了將繪畫中的感悟遷移到現(xiàn)實生活中,尋找更有效的問題解決之道。
這場講座就像一場心靈的甘霖,滋潤著同學們的心田。它教會我們,挫折并不可怕,只要我們擁有正確的心態(tài)和方法,就能跨越重重山巒,擁抱成長。

文章《越過挫折的山巒,擁抱成長》已被“大竹縣觀音中學校園網(wǎng)”整理收錄,版權歸作者所有,轉載請注明出處!
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